Es war für uns alle ein langes, dunkles Jahr, aber es scheint, als hätten wir das Licht am Ende des Covid-Tunnels gefunden.
Thailand startet am 1. März 2021 sein lang erwartetes COVID-19-Impfprogramm. Obwohl dies wie die beste Nachricht klingen mag, die wir in einem Jahr der Pandemie bisher erhalten haben, sind die Impfstoffe noch nicht für alle verfügbar.
Ältere Erwachsene und Menschen mit langfristigen Gesundheitsproblemen gehören zu den ersten Personengruppen, die den Impfstoff erhalten, da sie als am anfälligsten für das Virus gelten. Auch wenn uns die Ankunft von Impfstoffen Hoffnung gemacht hat, entspannen Sie sich noch nicht bei den COVID-19-Vorsichtsmaßnahmen.
Bis die Welt zu 100 % Covid-frei ist, sollten Sie trotzdem auf der Hut sein. Hier ist wie.
- Gesundheitsrichtlinien für Senioren
- Gesundheitsrichtlinien für Pflegekräfte von Senioren
Gesundheitsrichtlinien für Senioren
Das Risiko für schwere COVID-19-Symptome steigt mit zunehmendem Alter. Daher schlägt das Department of Disease Control die folgenden Richtlinien für ältere Erwachsene vor:
Waschen Sie Ihre Hände, viel
Waschen Sie sich vor dem Essen, nach dem Toilettengang und nach dem Berühren von Oberflächen außerhalb des Hauses häufig die Hände mit Seife oder einem Händedesinfektionsmittel mit 70 % Alkohol. Vermeiden Sie es, Gesicht, Augen, Mund und Nase zu berühren.
Essen Sie frisch zubereitete Mahlzeiten
Und verwenden Sie immer Servierlöffel, wenn Sie mit anderen essen.
Bedecken Sie Ihren Mund, wenn Sie husten oder niesen
Husten und niesen Sie mit aufgesetzter Maske auf Ihren Ellbogen oder bedecken Sie Ihren Mund mit einem Taschentuch und waschen Sie sich sofort die Hände.
Vermeiden Sie überfüllte Bereiche
Halten Sie in der Öffentlichkeit mindestens 1-2 Meter Abstand zu anderen und ersetzen Sie persönliche Interaktionen durch gerätevermittelte Interaktionen.
Halten Sie Ihre Rezepte bereit
Wenn Sie an langfristigen gesundheitlichen Problemen wie Herzproblemen, Diabetes, Bluthochdruck, chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) oder Krebs leiden, stellen Sie bitte sicher, dass Sie Ihre Rezepte bereithalten. Lassen Sie Ihre Rezepte, wenn möglich, von Ihren Betreuern abholen.
Halten Sie Ihre geistige Gesundheit in Schuss
Sport, Gartenarbeit, Musik hören und Meditation sind alles gute stressabbauende Aktivitäten.
Gesundheitsrichtlinien für Pflegekräfte von Senioren
Der enge Kontakt zu einer der am stärksten gefährdeten Gruppen macht es für das Pflegepersonal wichtig, sicher und gesund zu bleiben. Wenn Sie eine Pflegeperson sind, schlägt das Department of Disease Control vor, dass Sie:
Überwachen Sie Ihre Gesundheit häufig
Vermeiden Sie engen Kontakt mit älteren Erwachsenen, wenn Sie erkältungsähnliche Symptome haben.
Vermeiden Sie unnötigen Körperkontakt
Halten Sie einen gewissen Abstand zwischen Ihnen und der Person, die Sie betreuen.
Waschen Sie sich häufig die Hände und tragen Sie immer Ihre Gesichtsmaske
Wir können dies nicht genug betonen.
Quellen:
Abteilung für Krankheitskontrolle, Ministerium für öffentliche Gesundheit
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